Toast med apelsinjuice

Mängder:

• 2 mackor med smör (Lantbröd, Fazer)
• 25 gram ost (2-3 skivor, hushållsost 17%)
• 2 skivor skinka
• 3 dl apelsinjuice (Bravo)

Energivärde: 450 kcal, 18 g protein, 58 g kolhydrater, 13 g fett

*Anpassa och justera mängderna efter önskemål och behov.