Smoothie mango/jordgubb
Mängder:
- 200 gram kvarg (Arla vanilj)
- 200 gram lättmjölk
- 1 banan
- 1 dl havregryn
- 75 gram jordgubbar
- 75 gram mango
Energivärde: 506 kcal, 33 g protein, 77 g kolhydrater, 5 g fett
*Anpassa och justera mängderna efter önskemål och behov.
