Havreringar med mjölk, banan och jordgubbssylt 

Mängder:

– 60 gram Freebaco havreringar
– 3 dl mellanmjölk
– 1 banan
– 2 matskedae jordgubbssylt

Energivärde: 507 kcal, 18 gram protein, 91 gram kolhydrater, 6 gram fett.

*Anpassa och justera mängderna efter önskemål och behov.