Gröt med proteinpulver och banan

Mängder:

• 50 gram Axa Havregryn (Ca 1,5 dl)
• 20 gram Vassle proteinpulver (Ca en halv skopa)
• 1 banan
• 1 dl lättmjölk (0,5%)

Energivärde: 430 kcal, 32 gram protein, 65 gram kolhydrater, 7 gram fett

*Anpassa och justera mängderna efter önskemål och behov.