Gröt, mackor och juice

Mängder:

• 2 mackor med smör och pålägg (Levain Pågen)
• 1,5 dl havregryn
• 50 gram blåbär
• 2 dl lättmjölk
• 2 dl apelsin juice (Bravo)

Energivärde: 649 kcal, 27 gram protein, 98 gram kolhydrater, 13 gram fett

*Anpassa och justera mängderna efter önskemål och behov.